Description
Les graines de lin sont riche en fibre et contiennent des oméga 3 ainsi que du magnésium.
Elles ont l’avantage de se marier avec le sucré comme avec le salé, les céréales du petit déjeuner comme les salades, et les viandes comme les smoothies.
Astuce : il est important de broyer légèrement la graine avant de les consommer!
Autre astuce : Faire légèrement toaster les graines au lieu de les broyer.
Important : dès que les graines sont toastées ou broyées, il faut les conserver au réfrigérateur.